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La Recette du Velouté de Carotte à l’Orange et Graines de Fenouil


La Recette du Velouté de Carotte à l'Orange et Graines de Fenouil

Cette recette de velouté est la version chaude de notre salade de carotte à l'orange et aux graines de fenouil. Pour les soirées hivernales, réchauffez-vous avec ce délicieux velouté, réconfortant et bourré de vitamines !


Pour 4 personnes

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 20 minutes

Repos : -

INGRÉDIENTS :

  • 1 botte de carottes
  • 1 oignon
  • 2 pommes de terre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de graines de fenouil
  • 30cl de jus d'orange frais
  • 1 bouquet garni
  • 3 c. à soupe de crème fraîche
  • sel & poivre

Recette du velouté de carotte à l'orange et aux graines de fenouil

  • Epluchez et coupez les carottes en rondelles et les pommes de terre en petits morceaux.
  • Pelez puis détaillez l’oignon.
  • Versez l’huile dans une sauteuse, ou un wok, et faites revenir l’oignon, les carottes, et les pommes de terre.
  • Ajoutez ensuite le jus d’orange, le bouquet garni, les graines de fenouil, le sel et le poivre.
  • Lorsque les carottes et les pommes de terre sont cuites (on les transperce facilement à la pointe d’un couteau), ôtez le bouquet garni puis mixez le tout.
  • Faites chauffez de nouveau le velouté, en le remuant régulièrement.
  • Hors du feu, ajoutez la crème fraîche et décorer des graines de fenouil avant de servir.
  • Régalez-vous !

Le conseil de Marie et Nicolas, primeurs des Halles :

" Pour la crème fraîche, prenez au moins de la 30% de matière grasse, afin que votre velouté soit bien lié, et plus gourmand. Choisissez un jus d'orange fraîchement pressé, c'est bien meilleur et les vitamines sont ainsi préservées. Pensez aussi à la version de ce velouté de carotte à l'orange et aux graines de fenouil façon salade, à retrouver ici."

Velouté de Carottes à l'Orange et aux Graines de Fenouil
Carottes de couleurs, fanes de carottes
Oranges
Graines de Fenouil